ძალიან ბევრ გოგოს აქვს წონის პრობლემა. ბევრს უწევს შიმშილი. კრძალავენ ყველანაირ საჭმელს და დაკლებულ წონას 1 კვირაშივე ინაზღაურებენ. საკუთარი თამვზე გამოცდილი მაქვს უამრავი დიეტა. მათგან გამორჩეული და ეფექტური არის მხოლოდ 2.

1. 5 დღე წიწიბურა და მაწონი.
მომზადების წესი: წინა დღით, უმ წიწიბურას და მაწონს აურევთ ერთმანეთში. (ზომა და რაოდენობა თქვენი სურვილის მიხედვით.) ერთმანეთში არევის შემდეგ შედგით მაცივარში და უკვე მეორე დღეს მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით. სასურველია დღეზე გაანაწილოთ. და თუ არ გეყოფათ არეული წიწიბურა და მაწონი შეგიძლიათ მხოლოდ მაწონი მიირთვათ. (დროს არ აქვს მნიშვნელობა.)

2. 5 დღე კიტრი,მაწონი,კარტოფილი,ნაბეღლავი,სოსისი.
1 დღე – 1 კილო კიტრი. გარეცხილი🙂 მაგრამ გაუთლელი.
2 დღე – 1 ლიტრი მაწონი. (მთელი დღე)
3 დღე – 1 კილო გათლილად მოხარშული კარტოფილი.
4 დღე – 1 ლიტრი ნაბეღლავი. (გაზი სურვილისამებრ. შეგიძლიათ გაზგასული ან სურვილისამებრ გაზიანი)
5 დღე – 1 კილო სოსისი (რძიანი, ივერია. არ აქვს მნიშვნელობა.)
(სასურველია წყალი მიიღოთ ცოტა და დამიჯერეთ, შეუძლებელი არაფერია. ამ ინგრედიენტების თანმიმდევრობა ისეთია, რომ შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებთ.)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s

%d bloggers like this: