4 კილო 10 დღეში
დიეტა რომელიც ხელმისაწვდომია

უზმოზე, საწოლშივე 1 დიდი ჭიქა წყალი

10 საათზე – 2ც. ვაშლი
12 სთ-ზე – უშაქრო ყავა
14 სთ-ზე- 2ც. მოხარშული სოსისი
16-სთ-ზე -1ც. მოხარშული კვერცხი
18 სთ-ზე – რძიანი შოკოლადი ქიშმიშით და თხილით, 100გრ პლიტკის 1/3
20 სთ-ზე – 2ც. კიტრი
22 სთ-ზე – 1 ჭ. მაწონი

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s

%d bloggers like this: